Maksikangasana, czyli niemożliwe staje się możliwe (sobota 18.02.2023 r.)

Gdy pierwszy raz zobaczyłam na zdjęciach Maksikangasanę, czyli pozycję konika polnego, od razu stwierdziłam "tak się nie da". Okazuje się, że przy zachowaniu spokoju umysłu, odpowiednim przygotowaniu ciała oraz znajomości techniki coś, co na zdjęciu wygląda "kosmicznie", jest w zasięgu ręki i staje się możliwe do wykonania.

Dobre przepracowanie bioder podczas wykonywania tej asany pomaga, więc na warsztacie będzie dużo pracy z biodrami, w szczególności z rotacją zewnętrzną. Wykonamy kilka pozycji jogi yin, aczkolwiek zdecydowana większość praktyki będzie vinyasowa i dynamiczna, więc nauczysz się także jak pracować z biodrami, gdy spokojne pozycje jogi yin Ci "nie leżą".

Po drodze do Maksikangasany dam Ci również kilka cennych wskazówek do wykonania Bakasany, czyli pozycji kruka. Maksikangasana to pozycja balansowa na rękach, więc po drodze do niej wykonamy Bakasanę oraz Pasva bakasanę.

Poza tym na warsztacie będzie dużo luzu, radości płynącej z praktyki oraz dobrej zabawy przy próbach wejścia do pozycji. W końcu joga nie musi być tak do bólu poważna! Być może pełna pozycja nie uda się wszystkim, ale wykonamy również wariant przygotowujący z klockami, który jest absolutnie w zasięgu każdego!

PROWADZĄCA:
Joanna Wroblowska - joginka, założycielka szkoły jogi Yoga Balance, nauczycielka jogi z ponad 12 letnim stażem w prowadzeniu zajęć jogi w różnych grupach wiekowych. Przede wszystkim pasjonatka jogi, dla której joga to styl życia i bycia. Poza praktyką asan zafascynowana teorią jogi oraz anatomią człowieka. Wielbicielka natury i naturoterapii, z czego najbardziej ziołolecznictwa, apiterapii i aromaterapii. Absolwentka kursu Zielarz-Fitoterapeuta organizowanego przez Instytut Medycyny Klasztornej w Katowicach.

DATA I GODZINA:
18.02.2022 (sobota)
Godz. 10.00 - 12.30

MIEJSCE:
Studio Yoga Balance
Chorzów, ul. Wolności 15
(wejście w bramie)

CENA: 130 zł
Płatność na miejscu gotówką lub kartą.

UWAGA:
Organizator zastrzega sobie także prawo do odwołania wydarzenia w przypadku, gdy nie zbierze się grupa 10 osób.

ZAPISY I INFORMACJE:
Na warsztaty obowiązują zapisy, gdyż liczba miejsc jest ograniczona. Zapisać można się telefonicznie, mailowo lub za pomocą Facebooka.

E-mail: yoga_balance@yahoo.pl
tel: 608 585 302 (Asia)
lub wiadomość na FB do Yoga Balance

Zapraszam Cię serdecznie! Asia Wroblowska