Dzień kobiet w yoga balance chorzów (sobota 08.03.2024 r.)

Drogie Joginki! Już niebawem nasze święto - Święto Kobiet!Z tej okazji chciałyśmy stworzyć dla nas wszystkich wydarzenie, które nie dość, że z ciekawymi warsztatami, to jeszcze dające nam przestrzeń dla wspólnego spotkania, rozmów, wspólnego napicia się kawy, herbaty, czyli dla tych wszystkich rzeczy, na które zwykle w trakcie tygodnia nie mamy czasu. I dlatego właśnie zapraszamy Cię serdecznie na Dzień Kobiet w Yoga Balance Chorzów!

Całe wydarzenie i wszystkie warsztaty tego dnia są BEZPŁATNE! Wszystkie tematyką nawiązywać będą do dłoni oraz stóp i to one - DŁONIE i STOPY - będą w tym roku tematem przewodnim naszego wydarzenia. Poza tym otoczymy się kwiatami, uśmiechami, cudownymi zapachami.Damy sobie również wspólną przestrzeń oraz CZAS do bycia razem!

CO CIĘ CZEKA:
- Ciekawe wykłady i warsztaty z myślą o nas samych - o kobietach;
- kawa, herbata, kwiatowe napary;
- pyszne przekąski.

PROGRAM:
10.00 - 11.00 - wykład "Mudry, czyli joga w Twoich rękach" (Asia)
11.00 - 11.30 - kawa, herbata, kwiatowe napary, smakołyki
11.30 - 12.00 - warsztat "Olejki eteryczne w naturalnej pielęgnacji" (Asia)
12.00 - 12.30 - kawa, herbata, kwiatowe napary, smakołyki
12.30 - 13.30 - warsztaty z autorskiego programu programu refleksoterapii stóp (Dorota)
13.30 - 14.00 - kawa, herbata, kwiatowe napary, smakołyki
14.00 - 15.00 - warsztat taneczny "Taniec Mudr indyjskich: Delikatność i Energia w Każdym Geście" (Zosia)

Możesz przyjść na całe wydarzenie, a możesz wybrać jakiś interesujący Cię temat i przyjść o określonej porze. Możesz zabrać ze sobą przyjaciółkę, siostrę, córkę, mamę, babcię, sąsiadkę, koleżankę z pracy.To nasz dzień, nasze tematy, nasze sprawy. Szczegółowy opis poszczególnych warsztatów poniżej.

Wykład "Mudry, czyli joga w Twoich rękach" (Asia Wroblowska - joginka, nauczycielka jogi)

Hatha joga to nie tylko asany. To również pranajama (ćwiczenia oddechowe), kriye (procesy oczyszczające) oraz mudry, czyli energetyczne układy dłoni i ciała. Podczas warsztatu czeka nas małe wprowadzenie do tematu mudr przez poznanie teorii nadis (kanałów energetycznych), czakr (centrów energetycznych) oraz klasyfikację mudr. Potem poznamy kilka z mudr, które dla Was wybrałam, polegających na specyficznym, energetycznym układzie dłoni.

Warsztat "Olejki eteryczne w naturalnej pielęgnacji" (Asia Wroblowska - joginka, nauczycielka jogi, pasjonatka aromaterapii)

Harmonijna, świadoma i pełna szacunku pielęgnacja naszego ciała, to jeden z filarów holistycznego dbania o zdrowie oraz dążenia do dobrostanu całego organizmu. Piękna, promienna skóra, zdrowe włosy i paznokcie, to dążenie każdej kobiety. Czy w naturalnej pielęgnacji możemy wykorzystać olejki eteryczne? Z pewnością tak, gdyż wiele z nich, oprócz pięknego zapachu posiada moc nadzwyczajnych właściwości zdrowotnych i pielęgnacyjnych. Jakie olejki stosować do czego? Które olejki do pielęgnacji skóry, a które do włosów? Dowiesz się tego na warsztacie, poznając przy okazji kilka świetnych przepisów na całkowicie naturalne kosmetyki i środki do higieny.

Warsztaty z autorskiego programu refleksoterapii stóp (Dorota Gonsior - zielarka i refleksoterapeutka)

Refleksologia to nauka o refleksach znajdujących się na stopach i dłoniach, które mają bezpośrednie połączenie ze wszystkimi naszymi gruczołami, organami i częściami ciała. Refleksologia to unikalna metoda nacisku na te refleksy, by utrzymać ciało w równowadze. Refleksologia stóp pomaga w problemach ze stawami, kręgosłupem, krążeniem, przemianą materii, bezsennością. Na spotkaniu dowiemy się o lokalizacji refleksów na stopach i ich powiązaniach z odpowiednimi narządami w ciele. Będziecie miały możliwość poznania refleksologicznej mapy stóp oraz uzyskacie proste wskazówki, jak samodzielnie poprowadzić autoterapię w prosty sposób, dla usprawnienia swojego organizmu.

Warsztat taneczny "Taniec Murd indyjskich: Delikatność i Energia w Każdym Geście" (Zosia Lichota - tancerka, nauczycielka tańca)

Warsztat ten jest wyjątkową okazją do odkrywania głębi indyjskości w tańcu poprzez zastosowanie mudr - symbolicznych gestów rąk, które niosą ze sobą ogromną moc energetyczną i duchową. Uczestniczki będą miały szansę poznać jak subtelne, delikatne ruchy dłoni mogą wpływać na całe ciało, przywracając harmonię i równowagę. Podczas zajęć skupimy się na integracji mudr w tańcu odkrywając, jak ich precyzyjne wykonanie może wpłynąć na płynność, elegancję i siłę ekspresji ruchu. Uczestniczki nie muszą posiadać żadnego wcześniejszego doświadczenia tanecznego, aby wziąć udział w warsztacie. Zajęcia są otwarte zarówno dla osób początkujących, jak i tych, które mają już pewne doświadczenie w tańcu.

DATA I GODZINA:
Sobota 08.03.2025 r.
Godz. 10.00 - 15.00

MIEJSCE:
Yoga Balance Chorzów
Chorzów, ul. Boczna 12
(pawilon handlowo-usługowy, I piętro)

CENA: wstęp wolny

CO ZE SOBĄ ZABRAĆ?
- Wygony strój - będziemy siedzieć w kobiecym kręgu na podłodze - nie na krzesłach.
- Możesz zabrać ze sobą matę do jogi lub swoją poduszkę do medytacji, aby wygodnie usiąść sobie na podłodze.
- Możesz przynieść (ale nie musisz, jeżeli nie znajdziesz na to czasu) upieczone ciasto, owoce lub cokolwiek innego, oczywiście smakowitego.
- Ulubiony kubek do herbaty.

ZAPISY I INFORMACJE:
Na wydarzenie obowiązują zapisy przez SMS - 608 585 302 (Asia)

Zapisując się podaj w SMSie swoje imię i nazwisko oraz warsztat w którym chcesz wziąć udział. Możesz wziąć udział w całym wydarzeniu lub zapisać się na interesującą część.

Zapraszamy serdecznie wszystkie wspaniałe kobiety na nasz wspaniały Dzień!
Asia,Dorotai Zosia