Insight - medytacja dla każdego 16.03.2024

Zapraszam Cię na warsztat Insight - Medytacja Dla Każdego na którym możesz poznać techniki medytacyjne oraz modele uwalaniania emocji, aby osiągnąć spokój umysłu. Te umiejętności zostaną z Tobą na resztę życia, dla większej stabilności emocjonalnej, większego zadowolenia z życia, które staje się z każdym dniem pełniejsze i radośniejsze.
Dlatego właśnie jest to najlepsza inwestycja! Inwestycja w siebie. To krok w stronę lepszego poznania własnego umysłu. W końcu to od niego zależy jakość naszego życia!

CO ZYSKASZ? CO OBEJMUJE WARSZTAT INSIGHT Z MICHAŁEM?

1. Poczujesz więcej odpuszczenia i zrelaksowania dzięki modelom uwalniania emocji.

2. Poprawi się Twoja komunikacja z ważnymi dla Ciebie osobami oraz ze samym sobą, dzięki narzędziom z psychologii transpersonalnej i Gestalt.

3. Poznasz praktyczną wiedzę ze świata duchowości, psychologii i filozofii wschodu i zachodu, co pomoże lepiej zrozumieć siebie i innych.

4. Wejdziesz głęboko w siebie poprzez narzędzia Self Enquiry, czyli pytania siebie o Twoje miejsce w świecie oraz inne tematy egzystencjalne.

5. Polepszysz jakość swoich myśli dzięki narzędziom ze świata Life Coachingu oraz psychologii poznawczo-behawioralnej.

6. Będzie również czas na pracę z ciałem, aby zwiększyć świadomość nie tylko myśli, emocji i zachowań, ale również ciała i wszystkich jego elementów (fizyczność, energetyka).

7. Doświadczysz różnych wizualizacji, które poprowadzą Cię po własnym świecie wewnętrznym, zwiększając jakość własnej wyobraźni.

8. Zaspokoisz swoją ciekawość, zadając dowolne pytanie!

JAKI JEST OGÓLNY PLAN warsztatu?

- wspólna medytacja oraz zakorzenienie świadomości w ciele;
- rundka lub praca w parach, aby określić miejsce w sobie, w którym aktualnie jesteś;
- krótki wykład oraz ćwiczenie bazujące na potrzebach grupy, wykorzystujące moje wieloletnie doświadczenie w prowadzeniu warsztatów, sesji indywidualnych oraz medytacji;
- praktyczne medytacje (statyczna, dynamiczna, w parach);
- proces spotkania z samym sobą dzięki Modelom Uwalniania Emocji;
- zakończenie i podsumowanie;
- krótka medytacja na zakończenie;

**DLA KOGO jest ten WARSZTAT?**

Warsztat Medytacja dla Każdego dedykowany jest wszystkim, którzy:

- chcą rozpocząć lub rozwijać swoją praktykę medytacyjną, nawet jeśli są na początkowym etapie;
- praktykują jogę i chcieliby wzbogacić swoje doświadczenie o medytację i autoterapię;
- interesują się tematyką psychologii i rozwoju osobistego, nawet jeśli nie mają głębokiej wiedzy na ten temat;
- dla tych, którzy są ciekawi siebie lub potrzebują wsparcia w napotkanej sytuacji życiowej;

Jeśli brzmi to dla Ciebie interesująco, serdecznie zapraszam! Przygotuj wygodne ubranie, butelkę z wodą oraz odrobinę ciekawości siebie. Razem będziemy się zagłębiać w tajniki rozwoju osobistego.

PROWADZĄCY:

Michał Kutzner - doświadczony prowadzący, praktykuje medytację od ponad 14 lat i zdobył ponad 7 miesięcy doświadczenia w buddyjskim klasztorze. Jako założyciel Open Meditation, szkoły medytacji, autoterapii i pracy z ciałem, Michał łączy psychologię transpersonalną, terapię Gestalt, koncepcje non-duality oraz jogę. Jego holistyczne podejście umożliwia kompleksową pomoc w rozwiązywaniu konfliktów emocjonalnych oraz osiąganiu celów.
Dodatkowo Michał jest również masażystą Lomi Lomi, co dodaje mu dodatkowego wymiaru w pracy z ciałem. Z bogatym doświadczeniem w prowadzeniu kursów mindfulness i treningów inteligencji emocjonalnej, Michał inspiruje do rozwoju osobistego i wewnętrznego zrozumienia.

KIEDY:
16 marca 2024 roku

godzina 11:00-15:00 (z krótką przerwą na przekąskę)

GDZIE: Yoga Balance Bytom, ul. Gliwicka 16, 41-902 Bytom

INWESTYCJA: 250zł

MASZ PYTANIE? Śmiało, skontaktuj się ze mną, chętnie udzielę odpowiedzi.
Do zobaczenia na miejscu!

UWAGA:
Liczba miejsc ściśle ograniczona - na warsztat zapisujemy tylko 15 osób!

Warunkiem rezerwacji miejsca jest wpłata całej kwoty bądź zadatku w wysokości 100 zł na konto:

Yoga Balance Bytom: 25 1050 1621 1000 0097 7672 0436
(w tytule przelewu prosimy wpisać "warsztaty Insight + imię i nazwisko + nr tel.").

Po wpłacie zadatku, resztę kwoty wpłacamy na miejscu gotówką.

Organizator zastrzega sobie możliwość odwołania wydarzenia w przypadku, jeżeli nie uzbiera się grupa przynajmniej 10 chętnych osób.

ZAPISY I INFORMACJE:
Tel: 792 54 54 56 (Ewa),
poprzez wiadomość na Facebooku lub mailowo: yoga0balance@gmail.com