Joga i góry - jogowy wyjazd do domu jesionów z górską wędrówką i zwiedzaniem (czwartek 03.10 - niedziela 06.10.2024 r.)

Zapraszam Cię serdecznie na magiczny, weekendowy wyjazd do Kotliny Kłodzkiej z jogą, górską wędrówką oraz zwiedzaniem naprawdę magicznych miejsc. Nocować będziemy w pełnym uroku i domowego ciepła Domu Jesionów. Dom usytuowany jest nad potokiem, pod Suchoniem - górą porośniętą buczyną, na terenie Śnieżnickiego Parku Krajobrazowego i obszaru Natura2000. Z werandy zachwyca widok na Góry Bystrzyckie oraz piękne zachody słońca.

Czekają na nas wygodne i klimatycznie urządzone pokoje - 6 pokoi dwuosobowych oraz 1 pokój trzyosobowy. Wszystkie pokoje są z łazienkami. Jeść będziemy smaczne, wegetariańskie posiłki w formie obfitych śniadań i obiadokolacji wraz z deserem. Oprócz tego kawa, herbata, woda przez cały dzień.

Praktykować jogę będziemy na pięknej sali z drewnianą podłogą oraz wielkim, półokrągłym oknem wychodzącym na ogród, który wczesną jesienią wygląda po prostu bajecznie. Czeka Cię poranna pranajama, medytacja oraz praktyka jogi dla zrównoważenia pięciu vayu (eter, powietrze, ogień, woda i ziemia), w każdym dniu dopasowana intensywnością do aktywności danego dnia.

Oprócz praktyki jogi w programie górska wędrówka na możliwości każdego (nawet jeżeli normalnie nie chodzisz po górach), czas na odpoczynek lub/i możliwość zwiedzenia ciekawych miejsc Kotliny Kłodzkiej, integracja przy ognisku oraz wspólne pieczenie ziemniaków.

Na miejscu jest również możliwość skorzystania z sauny (opcja dodatkowo płatna: jednorazowe wejście do 6 osób - 200 zł za godzinę; dłuższy pobyt w saunie obliczany jest proporcjonalnie).

DATA:
03.10 (czwartek) - 06.10.2024 r. (niedziela)
Przyjazd w czwartek od godziny 16.00.
Wyjazd w niedzielę o godzinie 12.00.

MIEJSCE:
Dom Jesionów
Idzików 2A
57-500 Bystrzyca Kłodzka

PROGRAM:
Czwartek (03.10):
od godz. 16.00 - przyjazd i zakwaterowanie (powitalna kawa, herbata)
18.00 - 19.00 - obiadokolacja
19.00 - 20.30 - łagodna praktyka hatha jogi (samana vayu: element ognia)
20.30 - 21.00 - trataka (proces oczyszczający dla oczu przy użyciu świecy)
21.00 - integracja przy lampce wina z czarnego bzu

Piątek (04.10):
08.30 - 09.00 - poranna pranajama
09.00 - 10.00 - śniadanie
10.00 - wyjście na górską wędrówkę (trasa z Przełęczy Puchaczówka na Igliczną)
około 16.00 - powrót do Domu Jesionów
16.30 - 18.00 - praktyka hatha jogi (prana vayu: element powietrza)
18.00 - 19.00 - obiadokolacja i deser
19.00 - odpoczynek, integracja, ognisko i wspólne pieczenie ziemniaków

Sobota (05.10):
8.30 - 9.00 - poranna pranajama
9.00 - 10.00 - śniadanie
10.00 - dzień na odpoczynek lub dla chętnych dwie opcje do wyboru: górska wędrówka (trasa przez Śnieżnik) lub zwiedzanie (Jaskinia Niedźwiedzia, Muzeum Ziemi Geologiczne Kletno, Kopalnia Uranu w Kletnie)
około 16.00 - powrót do Domu Jesionów
16.30 - 18.00 - praktyka hatha jogi (vyana vayu: element ziemi)
18.00 - 19.00 - obiadokolacja i deser
19.00 - odpoczynek, integracja, ognisko i wspólne pieczenie ziemniaków

Niedziela (06.10):
8.30 - 9.00 - poranna pranajama
9.00 - 10.00 - śniadanie
10.00 - 11.30 - łagodna praktyka hatha jogi (apana vayu: element wody) oraz medytacja
12.00 - pożegnanie i wyjazd

Organizator zastrzega sobie możliwość dokonania niewielkich zmian w programie wyjazdu, w szczególności przesunięcia godzin posiłków, w przypadku jeżeli warunki pogodowe uniemożliwią powrót do Domu Jesionów na czas przewidziany w programie.

Górska wędrówka w piątek to trasa z Przełęczy Puchaczówka na Igliczną. Dojazd z Domu Jesionów do Przełęczy Puchaczówka to około 5 km samochodem - poruszać się będziemy własnymi samochodami. Na górze znajduje się schronisko i sanktuarium Marii Śnieżnej. Szacunkowy czas wejścia, pobytu na Iglicznej oraz zejścia dla grupy, to około 5 godzin. Po zejściu powrót do Domu Jesionów własnymi samochodami.

Górska wędrówka w sobotę to trasa przez Śnieżnik (Wieża Na Śnieżniku). Najpierw dojazd do parkingu w Kletnie to odległość około 12 km samochodem - dojeżdżać będziemy własnymi samochodami, a następnie wędrówka około 12,5 km (w górę i w dół), która zajmuje około 5 godzin czasu. Po zejściu powrót do Domu Jesionów własnymi samochodami.

Propozycja zwiedzania - Jaskinia Niedźwiedzia, Muzeum Ziemi Geologiczne lub/i Kopalnia Uranu w Kletnie. Dojazd z Domu Jesionów do parkingu w Kletnie nieopodal jaskini to około 12 km samochodem. Dojeżdżać będziemy własnymi samochodami. Dojście z parkingu do jaskini to marsz około 1,5 km w jedną stronę. Czas zwiedzania jaskini z przewodnikiem, to około 1 godzina. Następnie przejście z Jaskini Niedźwiedziej do Muzeum Ziemi w Kletnie (pieszo około 20 min) lub/i Kopalni Uranu w Kletnie (dodatkowo około 20 min). Z Jaskini Niedźwiedziej do Kopalni Uranu w Kletnie można też podjechać samochodem (około 5 min samochodem). Czas zwiedzania kopalni z przewodnikiem to około 45 min.

Ceny obiektów do zwiedzania (bilet normalny):
Jaskinia Niedźwiedzia - 60 zł
Muzeum Ziemi Geologiczne w Kletnie - 25 zł
Kopalnia Uranu w Kletnie - 50 zł

Jeżeli nie masz samochodu i obawiasz się problemów z dojazdem, napisz do mnie. Postaramy się tak wszystko zorganizować, aby nikt nie został sam.

PROWADZĄCA ZAJĘCIA JOGI:
Joanna Wroblowska - joginka, założycielka szkoły jogi Yoga Balance, nauczycielka jogi z ponad 12 letnim stażem w prowadzeniu zajęć jogi w różnych grupach wiekowych. Przede wszystkim pasjonatka jogi, dla której joga to styl życia i bycia. Poza praktyką asan zafascynowana teorią jogi oraz anatomią człowieka. Wielbicielka natury i naturoterapii, z czego najbardziej ziołolecznictwa, apiterapii i aromaterapii. Absolwentka kursu Zielarz-Fitoterapeuta organizowanego przez Instytut Medycyny Klasztornej w Katowicach.

CENA:
1350 zł (dla osób, które wpłacą zadatek w wysokości 300 zł do końca sierpnia)
1450 zł (dla osób wpłacających zadatek później)

Cena ZAWIERA 3 noclegi, wyżywienie wegetariańskie w formie śniadań i obiadokolacji oraz zajęcia jogi.

Cena NIE ZAWIERA dojazdu, możliwości skorzystania z sauny na miejscu, ubezpieczenia od następstw nieszczęśliwych wypadków. Uczestnicy wyjazdu mogą dokonać ubezpieczenia we własnym zakresie. Biletów wejścia do obiektów zwiedzania.

LICZBA MIEJSC:
Liczba miejsc ograniczona - 15 miejsc. Warunkiem rezerwacji miejsca jest zgłoszenie oraz wpłata zadatku w wysokości 300 zł. Pozostałą część kwoty wpłacamy do dnia wyjazdu lub bezpośrednio po przyjeździe na miejsce.

Organizator zastrzega sobie również możliwość odwołania wydarzenia w przypadku, jeżeli nie uzbiera się grupa 12 chętnych osób. W tym przypadku, wpłacone pieniądze tytułem zadatku zostaną zwrócone.

JAK DOKONAĆ PŁATNOŚCI:
Wpłaty dokonujemy na konto Yoga Balance o numerze: 62 1050 1230 1000 0091 3110 5125 (w tytule przelewu prosimy wpisać "Dom Jesionów + imię i nazwisko + nr. tel.").

ZAPISY I INFORMACJE:
Telefonicznie: 608 585 302 (Asia), poprzez wiadomość na Facebooku (wiadomość do YB) lub mailowo: yoga_balance@yahoo.pl

Zapraszam serdecznie na świetny weekend, w magicznym miejscu, pełen praktyki jogi, ruchu na świeżym powietrzu oraz integracji z innymi osobami, które tak jak Ty kochają jogę i góry!
Asia Wroblowska