Joga z dźwiękiem (chorzów) (piątek 17.01.2025)

"Joga z dźwiękiem" to nasz nowy, comiesięczny cykl spotkań łączących praktykę jogi z relaksacją przy muzyce granej na żywo.

Będzie to delikatna i intuicyjna praktyka jogi, skupiająca się głównie na miejscach w ciele, w których gromadzimy najwięcej napięć. Praktyka opracowana tak, by była dostępna na każdym etapie sprawności fizycznej. Możesz więc wziąć w niej udział będąc na każdym poziomie zaawansowania. Wybrane asany mają na celu rozluźnienie ciała, by przygotować je do jeszcze większego relaksu i podróży w głąb siebie przy dźwiękach instrumentów.

Pojawią się też ćwiczenia oddechowe, uaktywniające oddech brzuszno-przeponowy, czyli tak zwany oddech głęboki. Działa on kojąco na nasz układ nerwowy, uspokaja, wycisza, rozluźnia ciało jednocześnie dotleniając każdą jego komórkę.

Podczas praktyki towarzyszyć nam będzie akompaniament mis tybetańskich, gongu, harfy kryształowej i kilku innych instrumentów. Wibracje będą nam towarzyszyć podczas praktyki oraz po jej zakończeniu w części relaksacyjnej.

Korzyści jakie odniesiesz podczas spotkania z wibracjami instrumentów:
- pozwalają wyciszyć umysł, zrelaksować i zharmonizować ciało na poziomie komórkowym,
- regulują ciśnienie krwi,
- masują narządy wewnętrzne.

To wszystko przekłada się na czystość myśli i fizyczną lekkość. Przyjdź! Sprawdź jak będziesz się czuł/ czuła.

PROWADZĄCY:
JOGA: Nicolle Komor - z zawodu jest terapeutką zajęciową. Zajmuje się arteterapią, prowadzi warsztaty z malarstwa intuicyjnego. Jogę praktykuje od 5 lat, a od roku prowadzi zajęcia jogi, nie przestając rozwijając się w tej dziedzinie. Ukończyła kurs nauczycielski akredytowany przez Yoga Alliance - Vinyasa Hatha joga. Jest również instruktorką pilatesu. Niedawno rozpoczęła studia podyplomowe "Joga w profilaktyce i w terapii". Joga obok malowania jest jej największą pasją, którą chętnie dzieli się z innymi.

DŹWIĘK: Piotr Kuźmiński - od parunastu lat praktykuj jogę oraz zgłębia techniki medytacyjne i oddechowe. Jego droga związana z jogą i medytacją prowadziła od ciała, poprzez umysł, aż po elementy duchowe, a także zastosowanie jogi w profilaktyce i terapii. Na swojej ścieżce rozwoju Piotr zainteresował się relaksacją wspomaganą wibracjami instrumentów, w postaci mis tybetańskich oraz gongu. Od ponad roku prowadzi relaksacje dźwiękowe z wyżej wymienionymi instrumentami, a w ostatnich miesiącach również z harfą kryształową.

DATA I GODZINA:
17.01.2025 (piątek)
Godz. 19.00 - 20.30

MIEJSCE:
Yoga Balance Chorzów
Chorzów, ul. Boczna 12
(pawilon handlowo-usługowy, I piętro)

CENA: 70 zł
Płatność na miejscu gotówką lub kartą.

ZAPISY I INFORMACJE:
Na zajęcia obowiązują zapisy z uwagi na ograniczoną liczbę miejsc (maksymalnie 16 osób). Zapisać można się telefonicznie, mailowo lub za pomocą Facebooka.

e-mail: yoga_balance@yahoo.pl
tel: 608 585 302 (Asia)
lub wiadomość na FB do Yoga Balance

Zapraszamy serdecznie na to wyjątkowo relaksujące spotkanie!
Asia & Nicolle & Piotr