Królowa asan sirsasana - warsztat stania na głowie z asią wroblowską (sobota 02.04.2022 r.)

Zapraszamy serdecznie na warsztat, którego tematem będzie Salamba Sirsasana, czyli pozycja stania na głowie, przez wielu nazywana "królową asan". Wykonanie tej pozycji wymagała siły ciała i umysłu. Dla wielu osób jest to asana trudna, wymagająca lat praktyki, by poczuć się w niej dobrze i stabilnie. Dla wielu osób jest również trudna od strony psychicznej, gdyż wymaga przełamania pewnego wewnętrznego lęku, by móc poczuć się w niej pewnie.

Warsztat rozpoczniemy dynamiczną praktyką jogi, która będzie zawierała asany i ćwiczenia fizyczne, w sposób szczególny przygotowujące ciało do wykonania Sirsasany. Następnie przeanalizujemy trzy podstawowe wejścia do pozycji, tak by docelowo móc wykonywać pozycję w przestrzeni - bez asekurowania się ścianą. Omówimy również pracę w asanie oraz sposób wychodzenia (wypadania!) z pozycji. Porozmawiamy na temat przełamywania lęku, który często potrafi towarzyszyć nam przez lata w trakcie wykonywania tej asany, czyli zwrócimy również uwagę na jej aspekt psychiczny.
Nie zabraknie oczywiście 1% teorii, czyli tego, co na temat Sirsasany stanowią mądre księgi i autorytety.

PROWADZĄCA:
Joanna Wroblowska - joginka, nauczycielka jogi z ponad 10 letnim doświadczeniem w nauczaniu innych osób, założycielka Yoga Balance. Pasjonatka ashtanga jogi. Wielbicielka natury i naturoterapii, z czego najbardziej ziołolecznictwa, apiterapii i aromaterapii. Absolwentka kursu Zielarz-Fitoterapeuta organizowanego przez Instytut Medycyny Klasztornej w Katowicach.

DATA I GODZINA:
02.04.2022 roku (sobota)
godz. 09.00 - 12.00

MIEJSCE:
Studio Yoga Balance
Chorzów, ul. Wolności 15
(I piętro, wejście w bramie)

CENA:
120 zł (płatne gotówką tuż przed warsztatem)
Jogini YB, czyli osoby z aktywnymi karnetami YB oraz osoby stale praktykujące w YB w ramach systemów partnerskich - 60 zł

ZAPISY I INFORMACJE:
Liczba miejsc na warsztacie jest ograniczona. Na warsztat obowiązują zapisy.

Tel: 608 585 302 (Asia)
lub mailowo na adres yoga_balance@yahoo.pl

CO ZE SOBĄ ZABRAĆ:
Całe studio YB jest strefą bez butów, może się więc przydać obuwie zmienne.

UWAGA:
Organizatorzy zastrzegają sobie prawo do odwołania wydarzenia, jeżeli nie uzbiera się grupa 10 chętnych osób.

Zapraszamy serdecznie!