Warsztat acro yoga (sobota 05.02.2022 r.)

Po raz pierwszy w Yoga Balance będziemy gościć Basię oraz Weronikę z AcroTribe. Zapraszamy na warsztat z acro yogi.

Spodziewajcie się warsztatów pełnych ruchu, czucia, interakcji i kontaktu, na których podzielimy się cennymi doświadczeniami w pracy z ciałem i partnerem. Zajęcia poprowadzimy w oparciu o ulubione ćwiczenia z różnych dyscyplin, m.in: z acroyogi, acrobalance, movementu, play-fight i masażu tajskiego). Trening będzie rozwijał naszą koordynację i zwinność, siłę i elastyczność oraz uważność. Ponieważ AcroYoga to sport opierający się na zaufaniu i współpracy, dużą wagę przywiązujemy do integracji grupy, wzajemnego szacunku i dobrego kontaktu.

Acro Yogę postrzegamy jako dialog międzyludzki - dialog wolny od napięcia, działań wedle schematu i oczekiwań. Sport, jaki promujemy oparty jest na współdziałaniu, zdrowym i świadomym ruchu oraz dobrej zabawie.

ACRO YOGA:
Acro Yoga w inspirujący sposób łączy ze sobą kilka elementów: mądrość jogi, dynamikę akrobatyki oraz delikatność masażu. To pełna wrażliwości wymiana, która pozwala nam pogłębiać zaufanie do siebie, partnera oraz przestrzeni. Otwiera zmysły, rozwija empatię i umiejętność komunikacji, buduje stabilność, jednocześnie wzmacnia i rozluźnia. Tworzy harmonię. Pozwala zintegrować emocje i ciało, poszerzyć świadomość, wzbić się wysoko i doświadczyć tego, jak niemożliwe staje się możliwe. Sprawia, że nasze ciało staje się pełne życiowej energii. Daje wolność. Potrafi zatrzymać czas, byśmy mogli poczuć czystą radość płynącą z nieskrępowanego bycia tu i teraz. Jest piękna. I za to właśnie ją kochamy!

MASAŻ TAJSKI:
Masaż tajski wycisza cały organizm, prowadząc do stanu wewnętrznej harmonii. Łączy najpiękniejsze formy klasycznego masażu tajskiego z holistycznymi metodami z różnych części świata. Sensem masażu jest "słuchanie dłońmi", czyli miękkie i głębokie wchodzenie w tkanki przy wykorzystaniu własnego ciężaru ciała z elementami biernego rozciągania. Jest to praca szczególnie nastawiona na otwarcie i poprawę elastyczności ciała, redukcję napięcia i przywrócenie pełnej mobilności stawów. To także praca na liniach energetycznych, na których znajdują się punkty akupresurowe. Dobrze znane są terapeutyczne właściwości masażu, który przywracając wewnętrzną harmonię, pomaga również w leczeniu depresji oraz zaburzeń emocjonalnych. Masaż odbywa się na macie w luźnym, wygodnym ubraniu niekrępującym ruchów. Osoba masowana, leżąc, układana jest w pozycjach wywodzących się z jogi - asany (stąd też nazywa się masaż tajski "jogą dla leniwych"). Masaż Tajski umożliwia głęboki relaks, przynosi ulgę psychiczną i większą świadomość czucia. Celem masażu, poprzez poruszenie całego ciała, jest przywrócenie naturalnej równowagi i obudzenie procesów samoregeneracji.

PROWADZĄCE:
AcroTribe: Basia Psiuk i Weronika Tyrpa - od dziecka spędzały dużo czasu rozwijając się sportowo. Kilka lat temu trafiły na AcroYogę, która stała się ich główną pasją. Wcześniejsze doświadczenie w sporcie (gimnastyka, balet, akrobatyka, karate, taniec, joga, pole dance, kontakt improwizacja) pozwoliło im na szybkie poszerzenie zakresu swoich umiejętności. Acro daje im radość i zabawę, ucząc współpracy i rozwijając świadomość ciała. Jako AcroTribe, wraz z przyjaciółmi, dzielą się swoją pasją i wspierają jej rozwój w Polsce i za granicą. Prowadzą regularne zajęcia w Krakowie oraz cyklicznie organizują warsztaty z czołowymi nauczycielami AY z Polski i zagranicy.

https://www.instagram.com/acro_tribe/
https://www.facebook.com/AcroTribe/
https://femmemed.pl/zespol/

CO ZE SOBĄ ZABRAĆ:
Zabierz wodę do picia i matę jeśli posiadasz. Ćwiczymy boso, w wygodnym i nieśliskim stroju bez kieszeni, suwaków, guzików.

DATA:
05.02 2022 r. (sobota)
godz. 10.00 - 15:30

MIEJSCE:
Studio Yoga Balance
Chorzów, ul. Wolności 15
(I piętro, wejście w bramie)

CENA:
150 zł - cały warsztat

UWAGA:
Liczba miejsc ograniczona. Warunkiem rezerwacji miejsca jest wpłata zadatku w wysokości 50 zł na konto Yoga Balance: 62 1050 1230 1000 0091 3110 5125 (w tytule przelewu prosimy wpisać "warsztaty z acro yogi + imię i nazwisko + nr tel.").

Organizator zastrzega sobie również możliwość odwołania wydarzenia w przypadku, jeżeli nie uzbiera się grupa 10 chętnych osób.

ZAPISY I INFORMACJE:
Tel: 792 54 54 56 (Ewa) lub mailowo yoga_balance@yahoo.pl