Zimowy wyjazd z jogą do namaste jamno (piątek 02.02 - niedziela 04.02.2024 r.)

W samym środku zimy, gdy za oknami zasypane śniegiem odpoczywać będą drzewa, zaproszę Cię serdecznie na weekendowy wyjazd z jogą do cudownego Namaste Jamno - ośrodka położonego w samym środku lasu, w miejscowości Jamno, zaledwie 20 km od Częstochowy. Nocować będziemy w nowiuteńkich domkach typu stodoła. Domki są czteroosobowe (w każdym dwie dwuosobowe sypialnie), wszystkie wyposażone w łazienki, aneksy kuchenne, panoramiczne okna, z których roztacza się magiczny widok na las.

Spożywać będziemy smaczne, wegetariańskie posiłki, przygotowane z godnie z zasadą kuchni 5 przemian. Jest to kuchnia wywodząca się z medycyny chińskiej, która bazuje na produktach sezonowych - w zimę dogrzewa nasz organizm i dba o naszą odporność, latem lekko strawne jedzenie, które wpływa na doładowanie energii i utrzymaniu ciała w zdrowiu. Do śniadania wypijemy też kawę 5 przemian, a oprócz śniadań, obiadów i kolacji, zjemy także coś słodkiego.

Będziemy praktykować jogę na pięknej i przestronnej (100 m2) sali z podgrzewaną podłogą oraz wielkim oknem wychodzącym na las. Czeka Cię poranna pranajama, tematyczne warsztaty jogi, zajęcia aerial jogi, relaksacja w chustach oraz koncert relaksacyjny na misach tybetańskich i gongu.

Oprócz praktyki jogi będzie czas na odpoczynek, dosypianie, książkę, spacer po lesie, kąpiel w leśnym spa (czyli ogromnej, podgrzewanej bali), integrację i wspólne rozmowy w altanie, zimowe ognisko.

Na miejscu jest również możliwość skorzystania z masażu olejami i misami, po wcześniejszej ustaleniu i rezerwacji (opcja dodatkowo płatna: 1,5 h - 210 zł).

DATA:
02.02 (piątek) - 04.02.2024 r. (niedziela)
Przyjazd w piątek od godziny 16.00.
Wyjazd w niedzielę o godzinie 12.30.

MIEJSCE:
Namaste Jamno
Kruszyńska 91
42-231 Jamno

PROGRAM:
Piątek (02.02):
16.00 - przyjazd i zakwaterowanie (powitalna herbata, kawa, zioła)
17.00 - 18.00 - zajęcia aerial jogi
18.30 - 19.30 - ciepła kolacja
19.30 - 20.30 - koncert relaksacyjny na misach i gongu
21.00 - integracja, rozmowy w altanie

Sobota (03.02):
8.30 - poranna pranayama
9.00 - 10.00 - śniadanie
10.00 - 12.00 - czas wolny (dosypianie, książka, spacer po lesie)
12.00 - 14.30 - tematyczne warsztaty jogi
14.30 - 15.30 - obiad, kawa i słodkości
15.30 - 17.00 - wykład o jodze
17.30 - 18.30 - zajęcia aerial jogi i relaksacja w chustach
18.30 - zimowe ognisko i kolacja prosto z ognia, czyli wegetariańskie pieczonki
19.00 - leśne SPA (czyli kąpiel w ciepłej bali), integracja, rozmowy w altanie

Niedziela (04.02):
8.30 - poranna pranayama
9.00 - 10.00 - śniadanie
10.00 - 11.00 - czas wolny
11.00 - 12.00 - łagodna hatha joga (rozciągająca i regenerująca)
12.30 - pożegnanie i wyjazd

Organizator zastrzega sobie możliwość dokonania niewielkich zmian w programie wyjazdu, w szczególności przesunięcia godzin niektórych posiłków, w przypadku wydłużenia się warsztatów.

WATSZTATY JOGI:
Tematy poszczególnych warsztatów jogi zostaną podane uczestnikom wyjazdu w późniejszym czasie, gdy uzbiera się grupa. Obecnie są w opracowaniu. Poziom trudności warsztatów zostanie tak dopasowany do grupy, aby każdy mógł skorzystać i dzięki nim rozwinąć swoją praktykę. W przypadku trudniejszych asan, zawsze otrzymasz wskazówki, jak wykonać przygotowanie do danej pozycji, możesz więc bez przeszkód wziąć udział w wyjeździe i wszystkich warsztatach, nawet jeżeli jesteś osobą początkującą.

PROWADZĄCA WARSZTATY JOGI:
Joanna Wroblowska - joginka, założycielka szkoły jogi Yoga Balance, nauczycielka jogi z ponad 12 letnim stażem w prowadzeniu zajęć jogi w różnych grupach wiekowych. Przede wszystkim pasjonatka jogi, dla której joga to styl życia i bycia. Poza praktyką asan zafascynowana teorią jogi oraz anatomią człowieka. Wielbicielka natury i naturoterapii, z czego najbardziej ziołolecznictwa, apiterapii i aromaterapii. Absolwentka kursu Zielarz-Fitoterapeuta organizowanego przez Instytut Medycyny Klasztornej w Katowicach.

CENA: 1050 zł

CENA ZAWIERA:
2 noclegi w domkach, wyżywienie wegetariańskie, możliwość skorzystania z bali, warsztaty jogi, zajęcia aerial jogi, koncert relaksacyjny na misach i gongu.

CENA NIE ZAWIERA:
Dojazdu, możliwości skorzystania z masażu na miejscu, ubezpieczenia od następstw nieszczęśliwych wypadków. Uczestnicy wyjazdu mogą dokonać ubezpieczenia we własnym zakresie.

W przypadku problemów z dojazdem, proszę, skontaktuj się ze mną. Postaramy się tak wszystko zorganizować, aby nikt nie został sam.

LICZBA MIEJSC:
Liczba miejsc ograniczona - 16 miejsc.

Warunkiem rezerwacji miejsca jest zgłoszenie oraz wpłata całej kwoty, bądź zadatku w wysokości 400 zł na konto Yoga Balance: 62 1050 1230 1000 0091 3110 5125 (w tytule przelewu wpisujemy "Namaste Jamno + imię i nazwisko + numer telefonu"). Pozostałą część kwoty wpłacamy na konto do dnia wyjazdu lub bezpośrednio po przyjeździe na miejsce gotówką.

Organizator zastrzega sobie również możliwość odwołania wydarzenia w przypadku, jeżeli nie uzbiera się grupa 14 chętnych osób. W tym przypadku, wpłacone pieniądze tytułem zadatku zostaną zwrócone.

ZAPISY I INFORMACJE:
Telefonicznie: 608 585 302 (Asia), poprzez wiadomość na Facebooku (wiadomość do YB) lub mailowo:yoga_balance@yahoo.pl

Zapraszam serdecznie na świetny weekend, w świetnym miejscu, pełen praktyki i integracji z innymi osobami, które tak jak Ty kochają jogę!

Asia Wroblowska