CHORZÓW: Studio jogi Yoga Balance ul. Boczna 12 (pawilon handlowo-usługowy, I piętro)BYTOM: Yoga Balance Bytom ul. Gliwicka 16(I piętro)Poizometryczna relaksacja w asanach - warsztat z owocowym joginem (sobota 25.06.2022 r.)
W czerwcu już po raz drugi odwiedzi nas Piotr Przybylski z Krakowa, czyli Owocowy Jogin. Temat naszego spotkania będzie arcyciekawy, dlatego szczególnie gorąco zapraszamy Was na czerwcowy warsztat z Owocowym Joginem. Podczas warsztatu na podstawie prostych konstrukcji, klasycznych i nowoczesnych pozycji zrozumiemy świadomą pracę z zaczerpniętą z fizjoterapii metodą poizometrycznej relaksacji mięśni PIR, którą Piotrek wykorzystuje na co dzień w swoim autorskim systemie jogi, którego uczy w swoim
więcej
Cytrusy i zioła - olejki eteryczne na lato - warsztat z joanną wroblowską
Olejki eteryczne to w pełni naturalne substancje, które można wykorzystywać na wiele sposobów. Świeżość owoców cytrusowych oraz przyjemny zapach ziół to aromaty, które latem przenikają nasze życie. Z przyjemnością orzeźwiamy się cytrusami w letnie dni, uwielbiamy zapach ziół w ogrodzie, czy na balkonie. Podczas warsztatu poznamy wiele sposobów wykorzystania eterycznych olejków cytrusowych i ziołowych. Będą przepisy na pyszne dressingi do letnich sałatek, wyjątkowo pachnące napoje, naturalne odstraszacze owadów
więcej
Druga seria krok po kroku - warsztaty ashtanga jogi z krystianem mesjaszem (sobota 11.06.2022 r.)
Podczas warsztatów zapoznamy się z II serią ashtanga vinyasa jogi zwaną "Nadi Shodhana" - oczyszczanie układu nerwowego. Sekwencja tych pozycji jest bardzo wymagająca zarówno na poziomie fizycznym jak i energetycznym. Warsztaty to doskonała okazja, aby zapoznać się z trudniejszymi asanami oraz zrozumieć sens i konstrukcję całej sekwencji. Druga seria składa się przede ze skrętów, intensywnych wygięć, otwierania bioder oraz pozycji rozwijających siłę. Jej celem jest oczyszczenie kanałów energetycznych
więcej
Moc kobiety - zadbaj o swoją energię - warsztat autorski ani ribol (sobota 28.05.2022 r.)
Zapraszam na moją autorską metodę bazującą na wieloletnim doświadczaniu. Jako nauczyciel jogi różnych stylów, konsultant ajurwedy i coach, jestem osobą poszukującą lepszych rozwiązań. Moim marzeniem i misją jest doskonalenie siebie i swojego otoczenia, tak aby w codziennym życiu być w radości, obfitości, zdrowiu i ogólnym poczuciu szczęścia. Podczas tego warsztatu pokażę ci szereg technik z zakresu mojej pracy. Będziemy ćwiczyć jogę, dynamicznie w stylu flow, łącząc oddech, uważność
więcej
Pranayama i inne techniki oddechowe - warsztat z anną oksymec (sobota 14 maja 2022 r.)
Życie ludzkie zaczyna się wraz z wdechem, jest podtrzymywane przez oddech i kończy się wraz z wydechem. Poprzez regulację oddechu można zmienić swój stan. "Oddech jest ogniem, który spala skutki działań: oddech daje siłę, kontroluje i oczyszcza ciało, wstrzymanie oddechu stabilizuje myśli i daje długowieczność, a wydech ma funkcje oczyszczające". (Goraksha, indyjski mędrzec z X-XI wieku). Oddychamy przez całe życie, nie zastanawiając się, jak to się dzieje. Jeśli
więcej
Joga dla seniorów (wtorki i czwartki, godz. 10.30)
Powoli odchodzi w przeszłość stereotyp osoby starszej, która swój wolny czas zwykła spędzać tylko w domu. Współcześni seniorzy lubią wychodzić z domu i spędzać czas w towarzystwie, poświęcając się różnym aktywnościom, dbając przy okazji o swoją sprawność fizyczną i psychiczną. Joga dla seniorów to zajęcia dostosowane specjalnie do potrzeb i możliwości osób starszych. Ćwiczenia przebiegają w spokojnej i miłej atmosferze, a ich wykonanie nie jest trudne, nie wymagają
więcej
Wybierz zajęcia odpowiednie dla siebie
HATHA JOGA
Czym jest joga? Joga jest systemem filozoficznym, zajmującym się związkami pomiędzy ciałem i umysłem, które wg. jogi, są ze sobą połączone i wzajemnie na siebie oddziałują. W sanskrycie, na gruncie którego powstało słowo joga, oznacza ono kontrolę, jarzmo, zjednoczenie, połączenie, jedność. Człowieka praktykującego jogę nazywa
ASHTANGA JOGA
Ashtanga vinyasa joga stanowi jedną z najbardziej dynamicznych form hatha jogi. Spośród innych stylów hatha jogi wyróżnia ją powtarzalność wykonywanych sekwencji asan, które są niejako "z góry" ustalone (wykonujemy asany w tzw. seriach) oraz dynamika, podtrzymywana dzięki płynnym przejściom pomiędzy pozycjami. Ashtanga joga jest niejako
KURS DLA POCZĄTKUJĄCYCH
Zapraszamy serdecznie wszystkich chcących rozpocząć praktykę jogi, jak również tych, praktykujących od niedawna, na kurs jogi przeznaczony dla osób zupełnie początkujących. Kurs przede wszystkim nastwiony będzie na naukę podstawowych asan (pozycji jogicznych), ale oprócz tego poznasz podstawowe techniki oddechowe w jodze, a także odrobinę teorii
JOGA DLA KOBIET W CIĄŻY
Joga jest unią sprawnego ciała i świadomego kontaktu ze sobą, ze swoim umysłem. Dlatego kobieta praktykująca jogę może łatwiej i pełniej przejść przez ciążę i poród. Pozycje jogiczne (asany) są niezwykle skuteczne w korygowaniu wad postawy, poprawie krążenia krwi i w walce z ciążową ociężałością.
dowiedz się więcej
JOGA DLA SENIORÓW
Powoli odchodzi w przeszłość stereotyp osoby starszej, która swój wolny czas zwykła spędzać tylko w domu. Współcześni seniorzy lubią wychodzić z domu i spędzać czas w towarzystwie, poświęcając się różnym aktywnościom, dbając przy okazji o swoją sprawność fizyczną i psychiczną. Joga dla seniorów to zajęcia
dowiedz się więcej
JOGA DLA KRĘGOSŁUPA
Zajęcia skierowane są do osób w każdym wieku, o dowolnym stopniu zaawansowania w praktyce jogi. Polecane są zarówno osobom odczuwającym ból w obrębie aparatu ruchu, jak i tym, którzy chcą poszerzać świadomość własnego ciała, budować jego siłę i zwiększyć zakres ruchu. Całość zajęć składa się
dowiedz się więcej
Zapisz się na newsletter i bądź na bieżąco
Newsletter to podobnie jak Facebook doskonały kanał komunikacji. Zapisanie się nie wyklucza wypisania - więc jak tylko znudzą Was nasze powiadamiania o zbliżających się wydarzeniach - wystarczy kliknąć w link na końcu maila aby podziękować za nasze informowanie.
Nasz adres
Chorzów
Studio Yoga Balance
ul. Boczna 12 (pawilon handlowo-usługowy, I piętro)
Bytom
Yoga Balance Bytom
(I piętro)
ul. Gliwicka 16
Masz pytania zadzwoń
608585302 - Asia (Chorzów)
792545456 - Ewa (Bytom)
YOGA BALANCE 2018
Zgodnie z art. 13 ust. 1 i ust. 2 rozporządzenia Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (RODO), informujemy, że Administratorem Państwa danych osobowych jest Yoga Balance, ul. Powstańców Śląskich 10, 41-902 Bytom. Przetwarzanie Państwa danych osobowych będzie się odbywać na podstawie art. 6 RODO w celach statystycznych, marketingowych i analizowaniu ruchu na stronie internetowej. Profilowanie używane jest w Google Analytics, Google AdWords. Dane będą przechowywane przez okres od 30 dni do 5 lat. Posiadacie Państwo prawo dostępu do swoich danych osobowych, prawo do ich sprostowania, usunięcia. Strona wykorzystuje pliki cookies. Mogą Państwo zablokować tę opcję samodzielnie w ustawieniach przeglądarki.
