CHORZÓW: Studio jogi Yoga Balance ul. Boczna 12 (pawilon handlowo-usługowy, I piętro)BYTOM: Yoga Balance Bytom ul. Gliwicka 16(I piętro)Warsztaty yin jogi z martą dybulą (sobota 29.10.2022 r.)
Serdecznie zapraszamy na warsztat yin jogi i mindfulness w harmonii z porą roku. Będzie to jesienna relaksacja, uelastycznienie i otwarcie ciała oraz rozgrzanie narządów wewnętrznych w spokojnych pozycjach jogi yin. Sesja będzie przygotowana dla osób początkujących, które chcą zacząć przygodę z jogą, zwłaszcza z jogą yin. Yin yoga, inaczej joga powięziowa. Polega na delikatnym, pasywnym rozciąganiu. Uelastycznia ciało, uspokaja układ nerwowy oraz umysł. To najnowsza forma jogi, która
więcej
żółwiki, świetliki i niszczyciel wszechświata - warsztaty z owocowym joginem (sobota 19.11.2022 r.)
Zapraszamy na warsztaty z Owocowym Joginem, podczas którego staranie rozpracujemy skłony oraz rotację zewnętrzną bioder, co w "skutku ubocznym" może doprowadzić nas do założenia nóg za głowę. Sesja będzie przygotowana dla osób średniozaawansowanych i zaawansowanych. Podczas warsztatu zrozumiemy, w jaki sposób na rotację zewnętrzną bioder działają podstawowe pozycje stojące i siedzące, a docelowo, sprawdzimy swoje możliwości w trudniejszych pozycjach, takich jak kurmasana (żółw), tittibhasana (świetlik), mulabandhasana, czy yoga
więcej
Joga i aromaterpia - (elettaria cardamomum - kardamon malabarski) (piątek 14.10.2022 r.)
Zapraszam na wyjątkowo pachnące doświadczenie jakim będzie praktyka jogi w otoczeniu zapachu cudownej przyprawy jaką jest kardamon malabarski (Elettaria cardamomum). Jego ciepły, lekko pikantny, z balsamiczno-kwiatową nutą zapach, otuli Cię niczym miękki koc w chłodny, jesienny czas. Kardamon pobudza do działania, rozjaśnia i stabilizuje umysł, otwiera serce, wnosi ze sobą jasność i radość. Na spotkaniu w pierwszej kolejności przekażę kilka ciekawych informacji na temat kardamonu. Opowiem o jego
więcej
Koncert relaksacyjny bramari (chorzów) (piątek 07.10.2022 r.)
Kameralna atmosfera, światło świec, kojące dźwięki Handpanów (hangdrumów) oraz odczuwalne na całym ciele głębokie dźwięki gongów i mis tybetańskich to tylko część tego, co będziesz w stanie usłyszeć w naszym studio w Chorzowie na koncercie relaksacyjnym artysty zwanego Bramari. W Chorzowie będziemy gościć go po raz trzeci. BRAMARI O SWOIM KONCERCIE:Mój projekt to fuzja muzyki relaksacyjnej, harmonii muzycznej oraz efektów przestrzennych, połączonych z nagrywanymi przeze mnie dźwiękami natury.
więcej
Kurs hatha jogi dla początkujących (bytom) (wtorek 18.10.2022 r.)
Zapraszamy serdecznie wszystkich chcących rozpocząć praktykę jogi, jak również tych, praktykujących od niedawna, na kurs jogi przeznaczony dla osób zupełnie początkujących. Kurs przede wszystkim nastwiony będzie na naukę podstawowych asan (pozycji jogicznych), ale oprócz tego poznasz podstawowe techniki oddechowe w jodze, a także odrobinę teorii i filozofii, dzięki czemu Twoja perspektywa postrzegania jogi z pewnością stanie się szersza i bardziej zrozumiała. DO KOGO KIEROWANY JEST KURS?Kurs przede wszystkim
więcej
Relaksacja metodą jacobsona przy dźwiękach muzyki na żywo (piątek 30.09.2022 r.)
Progresywne odprężenie mięśniowe to technika stworzona w 1938 roku przez lekarza - Edmunda Jacobsona, polegająca na bardzo mocnym naprężaniu poszczególnych mięśni, a następnie ich odprężaniu. Relaksacja osiągana jest więc poprzez napinanie i rozluźnianie kolejnych grup mięśni. Jest to metoda niezwykle skuteczna i prosta, dzięki wykorzystaniu przeciwnych stanów napięcia i rozluźnienia. Jeżeli do relaksacji dodamy jeszcze muzykę graną na żywo, otrzymamy genialną relaksację, dzięki której po całym tygodniu pracy
więcej
Wybierz zajęcia odpowiednie dla siebie
HATHA JOGA
Czym jest joga? Joga jest systemem filozoficznym, zajmującym się związkami pomiędzy ciałem i umysłem, które wg. jogi, są ze sobą połączone i wzajemnie na siebie oddziałują. W sanskrycie, na gruncie którego powstało słowo joga, oznacza ono kontrolę, jarzmo, zjednoczenie, połączenie, jedność. Człowieka praktykującego jogę nazywa
ASHTANGA JOGA
Ashtanga vinyasa joga stanowi jedną z najbardziej dynamicznych form hatha jogi. Spośród innych stylów hatha jogi wyróżnia ją powtarzalność wykonywanych sekwencji asan, które są niejako "z góry" ustalone (wykonujemy asany w tzw. seriach) oraz dynamika, podtrzymywana dzięki płynnym przejściom pomiędzy pozycjami. Ashtanga joga jest niejako
KURS DLA POCZĄTKUJĄCYCH
Zapraszamy serdecznie wszystkich chcących rozpocząć praktykę jogi, jak również tych, praktykujących od niedawna, na kurs jogi przeznaczony dla osób zupełnie początkujących. Kurs przede wszystkim nastwiony będzie na naukę podstawowych asan (pozycji jogicznych), ale oprócz tego poznasz podstawowe techniki oddechowe w jodze, a także odrobinę teorii
JOGA DLA KOBIET W CIĄŻY
Joga jest unią sprawnego ciała i świadomego kontaktu ze sobą, ze swoim umysłem. Dlatego kobieta praktykująca jogę może łatwiej i pełniej przejść przez ciążę i poród. Pozycje jogiczne (asany) są niezwykle skuteczne w korygowaniu wad postawy, poprawie krążenia krwi i w walce z ciążową ociężałością.
dowiedz się więcej
JOGA DLA SENIORÓW
Powoli odchodzi w przeszłość stereotyp osoby starszej, która swój wolny czas zwykła spędzać tylko w domu. Współcześni seniorzy lubią wychodzić z domu i spędzać czas w towarzystwie, poświęcając się różnym aktywnościom, dbając przy okazji o swoją sprawność fizyczną i psychiczną. Joga dla seniorów to zajęcia
dowiedz się więcej
JOGA DLA KRĘGOSŁUPA
Zajęcia skierowane są do osób w każdym wieku, o dowolnym stopniu zaawansowania w praktyce jogi. Polecane są zarówno osobom odczuwającym ból w obrębie aparatu ruchu, jak i tym, którzy chcą poszerzać świadomość własnego ciała, budować jego siłę i zwiększyć zakres ruchu. Całość zajęć składa się
dowiedz się więcej
Zapisz się na newsletter i bądź na bieżąco
Newsletter to podobnie jak Facebook doskonały kanał komunikacji. Zapisanie się nie wyklucza wypisania - więc jak tylko znudzą Was nasze powiadamiania o zbliżających się wydarzeniach - wystarczy kliknąć w link na końcu maila aby podziękować za nasze informowanie.
Nasz adres
Chorzów
Studio Yoga Balance
ul. Boczna 12 (pawilon handlowo-usługowy, I piętro)
Bytom
Yoga Balance Bytom
(I piętro)
ul. Gliwicka 16
Masz pytania zadzwoń
608585302 - Asia (Chorzów)
792545456 - Ewa (Bytom)
YOGA BALANCE 2018
Zgodnie z art. 13 ust. 1 i ust. 2 rozporządzenia Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (RODO), informujemy, że Administratorem Państwa danych osobowych jest Yoga Balance, ul. Powstańców Śląskich 10, 41-902 Bytom. Przetwarzanie Państwa danych osobowych będzie się odbywać na podstawie art. 6 RODO w celach statystycznych, marketingowych i analizowaniu ruchu na stronie internetowej. Profilowanie używane jest w Google Analytics, Google AdWords. Dane będą przechowywane przez okres od 30 dni do 5 lat. Posiadacie Państwo prawo dostępu do swoich danych osobowych, prawo do ich sprostowania, usunięcia. Strona wykorzystuje pliki cookies. Mogą Państwo zablokować tę opcję samodzielnie w ustawieniach przeglądarki.
